Из всех мантр, ОМ наиболее известна и популярна. Большинство учителей духовных практик уверяют, что она вмещает в себя весь космос, включая в себя все его проявления и разные энергетические частоты. Если вы будете постоянно ее слушать, а еще лучше проговаривать мантру сами, то у вас появится возможность раздвинуть рамки своего сознания и восприятия путем обхвата всех существующих в мире вибраций и заключения их в общую вибрацию со звуком – ОМ (АУМ).

Упоминания в древних текстах

Одно из самых простых толкований слога ОМ: «Вибрация ОМ – это символ настоящего, прошлого и будущего.»

Священные писания Вед (упанишады) упоминают в своих текстах о самых известных мантрах, в том числе и об ОМ.

Майтри упанишада

ОМ — это сакральная вибрация Космоса. Это вариация звука Я.

Дхьянабинду упанишада

Звук ОМ подобен луку, а самобытность подобна стреле, при этом ее цель это Брахман. Духовные искатели жаждут познать звук ОМ и благодаря этому слиться с главным Брахманом

Светасватара упашада

Присутствие пламени огня в деревьях есть, но оно не заметно, если не потереть двумя палочками друг об друга. «Я подобно пламени огня; его можно постичь лишь осознавая и принимая священную мантру ОМ. Пусть все части тела вашего будут как палочка, которая помогает трению, а ОМ – самим инструментом, об него она трется. Только так вы познаете свое истинное происхождение, которое спрятано у вас в глубине души и подобно огню, скрывающемуся в стволах деревьев.»

Ом или же Аум, как вернее?

Медитация ОМ Различные источники указывают название звука по-своему. Он имеет две вариации. Их произносят одинаково, просто звук АУМ представляет собой расширенный вариант ОМ. Если соединить звуки «А» и «У», выйдет «О». При чтении мантр мы сами решаем и выбираем, какой из вариантов удобнее и приятнее звучит для нас.

Что значит «Ом»

Значение мантры ОМ относительно, и нужно лишь для того, чтобы наш ум мог хоть как-то зацепиться за объяснение таинственных вещей, которые не выразить обычными словами.

  • Буква «А» это символ материи всего мироздания. Символизирует человека, когда он бодрствует и познает окружающий мир с помощью слуха, обоняния и осязания.
  • Слог «У» это знак индивидуального ума и разума Вселенной, а также сон.
  • Звук «М» — это знак личностного рассудка, бесконечного познания окружающего мира. Он обозначает погружение в глубокий сон, где сновидец не видит сны.

Все буквы слога АУМ символизируют самобытность человеческой души, это символы Абсолюта и сверхсознательного состояния организма, которые объединены в сон без снов и сон со сновидениями и бодрствование.

Еще одно трактование мантры:

  • Звук «А» — символ рождения и начала всего;
  • Звук «У» — символ прогресса, движения и изменения материи;
  • Звук «М» символ разрушения и распада.

Все они собранные воедино, символизируют энергию, которая управляет распадом, созданием и развитием всего нашего мира.

Индусы ассоциируют эту мантру с тремя божествами.

  • «А» символизирует Брахму Создателя Мира
  • «У» обозначает Вишну Хранителя
  • «М» — бога Шиву Уничтожителя

Мантра Аум – это Брахман, благодаря которому возможно существование Вселенной, ее рост и развитие, она находится с ним в постоянной связи.

Как читать мантру ОМ

Как и остальные мантры, ОМ нужно шептать, говорить про себя или звучно произносить. Когда вы шепчете ее, она влияет на потоки энергии, а если громко ее читать, то она окажет влияние на материальном уровне. Если читать мантру про себя, она будет влиять на наши мысли, что повлияет в будущем на нашу жизнь. Мантра подействует лучше всего если ее произносить про себя, потом шептать, а самый меньший эффект даст ее прочтение вслух.

Как медитировать с ОМ

OM это очень простая мантра! Если вы знакомы с йогой, то при медитации лучше всего принимать позы Ваджрасана, Падмасана и Сиддхасана. Еще один вариант медитаций с ОМ — просто сесть в удобное кресло и прочитать ее, но йоги считают что в таком случае она не подействует полностью.

Перед прочтением нужно принять одну из перечисленных позиций, затем нужно расслабиться, вдохнуть и выдохнуть глубоко три раза, а также освободить свой организм от всех стрессов.

Начинайте мантру с шепота, постарайтесь пропеть ее. Это успокоит ваше сознание и подготовит его к главной ступени медитирования. Для того чтобы перейти к следующему этапу глубоко вздохните, а перед тем, как выдохнуть, постарайтесь громко пропеть звук АУМ. В каждом этапе произносите мантру не менее 9 раз. Затем можно перейти к чтению мантры про себя, для этого глубоко вдохните, а когда будете делать выдох, произносите про себя звуки АУМ или ОМ не менее 3 раз.

Перед тем как вы закончите медитировать, перестаньте контролировать дыхание и дышите свободно и естественно. Постарайтесь сконцентрироваться на ударах своего сердца, посчитайте его удары и постарайтесь читать мантру в такт их ударов как можно громче и четче. Этот способ носит название аджапа-джапа, его цель – соединить прочтение с естественным биоритмом организма. Этот этап должен длиться около получаса.

Заключение

Когда человек произносит ОМ вслух и мысленно, это позволяет ему расширить сознание, познать бесконечность и разрушить границы, что даст возможность почувствовать просветление и соединиться с Высшим разумом.

Мантра ОМ поможеет раскрыть истинную природу человека, успокоит и снимет напряжение физического тела. Регулярная медитация активирует поступление энергетических потоков во все чакры.